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7 plantes médicinales pour venir à bout de la toux naturellement

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La toux lorsqu’elle devient persistante peut devenir agaçante voire handicapante et le meilleur moyen de la traiter est de connaitre sa cause sous-jacente. Allergies, infections ou encore reflux acide sont autant de facteurs pouvant provoquer de la toux. Par ailleurs, si elle n’est pas sévère ou ne s’accompagne de signes graves nécessitant une consultation médicale, sachez qu’il existe des plantes médicinales capables d’y mettre fin.

Une étude s’est penchée sur les bienfaits de la phytothérapie contre la toux et a démontré que des plantes telles que A. paniculatat, lierre, primevère ou encore le thym permettaient d’atténuer la fréquence et la gravité de ses symptômes.

Quelles sont donc les meilleures plantes médicinales pour la toux ?

– Racine de réglisse

reglisse
Salud180

Utilisée depuis des siècles dans la médecine traditionnelle chinoise, la réglisse compte plus de 20 triterpénoïdes et 300 flavonoïdes. Elle aurait ainsi une activité antivirale, antimicrobienne, anti-inflammatoire et autres, comme prouvé dans la présente étude. Cette plante médicinale aurait également le mérite d’être antitussive et expectorante. C’est une étude qui l’atteste et démontre que sa capacité de lutter contre la toux serait due à ses 14 composés majeurs et extraits bruts de réglisse, comme l’apioside de liquiritine et la liquiritine. Pour la préparer, il suffit de faire bouillir deux verres d’eau et une poignée de cette plante pendant 10 mn puis de laisser l’infusion refroidir avant de la consommer.

– Thym

thym
Salud180

Le thym ou thumus vulgaris est une plante qui contient du thymol, notamment dans l’huile de thym volatile. Cette plante aurait une action spasmolytique, antimicrobienne, anti-inflammatoire, immunomodulatrice et antioxydante. Selon une étude, la combinaison d’un extrait de thym et d’onagre permettrait d’atténuer la toux et de raccourcir sa durée. Avant de dormir, préparez une infusion de thym pour soulager en même temps l’inflammation de la gorge.

– Racine de guimauve

guimauve
Ooreka

Cette herbe permet de soulager l’irritation de la toux et de la gorge. Une étude a permis de démontrer l’efficacité du sirop à base de plantes contenant de la racine de guimauve qui permettrait de soulager la toux ainsi que les infections des voies respiratoires.

Les remèdes de grand-mère contre la toux sont nombreux. Miel, tisanes ou sirops maison peuvent être efficaces pour pallier ce désagrément. Et nos ancêtres l’auront compris, les plantes qu’elles soient préparées en tisanes ou même en bonbons contiennent des composés actifs qui permettent de lutter contre la toux, qu’elle soit grasse ou sèche.

 

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